Відповіді на ваші запитання
Знайдіть відповіді на найпоширеніші питання про планування здорового харчування та роботу з cravesto
Знайдіть відповідь на ваше питання
Оберіть вашу ситуацію:
🍽️ Я тільки починаю замислюватися про здорове харчування
Чудово! Ось що варто знати на початку:
З чого краще всього почати?
Рекомендуємо почати з простих кроків:
- Проаналізуйте свої поточні звички харчування
- Визначте ваші основні цілі (більше енергії, покращення самопочуття, тощо)
- Пройдіть наш безкоштовний калькулятор на головній сторінці
- Почніть з одного прийому їжі - наприклад, зроби сніданок більш збалансованим
Наша команда завжди готова допомогти вам зробити перші кроки комфортними та ефективними.
Чи потрібно мені кардинально змінювати свій раціон?
Абсолютно ні! Наш підхід базується на поступових змінах та адаптації ваших улюблених страв. Ми працюємо з тим, що ви вже їсте, і поступово покращуємо баланс поживних речовин. Радикальні зміни часто призводять до невдач, тому ми обираємо стійкий та комфортний шлях.
👨👩👧👦 Я хочу залучити всю сім'ю до здорового харчування
Сімейний підхід - найефективніший! Ось як це зробити:
Як переконати дорослих дітей приєднатися?
Найкращий спосіб - показати приклад та зробити процес цікавим:
- Запросіть їх на спільне приготування улюблених страв
- Поділіться своїми результатами та покращенням самопочуття
- Організуйте тематичні обіди (наприклад, "Середземноморський тиждень")
- Покажіть, як адаптувати традиційні сімейні рецепти
Наш сімейний план включає рецепти, які подобаються всім віковим групам.
Як врахувати різні харчові потреби членів сім'ї?
Наша система дозволяє створювати базові страви, які легко адаптуються під індивідуальні потреби. Наприклад, основа супу може бути однаковою для всіх, а додаткові інгредієнти - різними. Ми також пропонуємо варіанти страв з різною калорійністю та поживністю для різних вікових груп.
⚕️ Маю особливі потреби у харчуванні
Ми розуміємо важливість індивідуального підходу:
Чи можете працювати з дієтичними обмеженнями?
Так, ми маємо досвід роботи з різними дієтичними потребами:
- Діабет та контроль цукру в крові
- Гіпертонія та низько-сольова дієта
- Проблеми з травленням
- Непереносимість певних продуктів
- Вегетаріанство та веганство
Важливо: Завжди консультуйтесь з вашим лікарем перед змінами в дієті. Наші рекомендації доповнюють, але не замінюють медичну допомогу.
Як отримати персональну консультацію?
Усі наші плани включають консультації з досвідченими дієтологами. Для складних випадків ми рекомендуємо розширений план з персональним дієтологом, який створить індивідуальну програму та буде супроводжувати вас на кожному кроці.
💰 Цікавлюся вартістю та умовами
Чи є безкоштовний пробний період?
Ми пропонуємо 30-денну гарантію повернення коштів. Якщо протягом першого місяця ви не побачите покращень або вам не сподобається сервіс, ми повернемо повну суму без зайвих запитань.
Що включено в ціну?
У всіх планах включено:
- Персоналізований план харчування
- Щотижневе оновлення меню
- Автоматичний список покупок
- Доступ до мобільного додатку
- Консультації з дієтологом
- База з тисяч рецептів
Додаткові послуги залежать від обраного плану.
Як скасувати підписку?
Ви можете скасувати підписку в будь-який момент через особистий кабінет або зв'язавшись з нашою підтримкою. Скасування діє з наступного місяця, а до того часу у вас залишається повний доступ до всіх функцій.
Що кажуть наші клієнти
"cravesto повернув радість спільних обідів в нашу родину. Тепер онуки з задоволенням приходять до бабусі на смачні та корисні страви!"
Марія Петрівна
68 років, м. Київ
"Нарешті знайшов рішення, яке подобається і мені, і дружині. Страви смачні, готувати просто, а енергії стало значно більше. Дякуємо!"
Володимир Іваненко
72 роки, м. Львів
"Як дієтолог, рекомендую cravesto своїм пацієнтам. Це професійний підхід з розумінням потреб людей старшого віку."
Др. Олена Кравченко
Дієтолог, м. Дніпро
Розпочніть свою подорож до здорового харчування сьогодні
Перші 100 нових клієнтів отримують 50% знижку на перший місяць будь-якого плану!
Залишилось місць:
з 100 доступних
* Пропозиція діє до кінця місяця або до вичерпання місць